我今年56岁了，如果不锻炼身体只会一天比

一天差，所以我每天做有氧活动，仰卧起坐、

跑步及引体向上等等，及大地改善身体状况，

恢复到正常水平，也就是60岁的人，转变成

30岁的心脏，使人变成年轻态有活力！