母乳喂养的十大误区

宝宝出生后，很多妈妈不懂得怎么喂养，毋容置疑，新生儿最好的食物就是妈妈的奶水，所以强烈推荐母乳喂养。在宝宝出生的6个月内，妈妈的奶水完全可以满足宝宝成长的营养需求，宝宝半岁以后，身高增长和各方面发育很快，处理妈妈的奶水还需要适当补充些婴儿辅食来保障婴儿的健康成长，切记这段时间还是以妈妈奶水为主，辅食为辅。

误区一：婴儿饿得快就认为是没有吃饱

很多妈妈认为，宝宝吃过奶很快就饿了，就以为自己奶水不足，就增加些辅食奶粉来给宝宝，可以说这是妈妈对母乳喂养最大的误区理解了。因为新生儿刚出生的几个月，正经历迅速增长期，宝宝需要的营养比较多，所以宝宝会需要频繁的吃奶，这也正好可以刺激妈妈制造更多的乳汁。坚持一段时间，奶水自然达到宝宝需求，就会降低吸吮奶头的次数了，所以宝宝出生的6个月内一定不要急着给宝宝补充辅食。

误区二：妈妈刚刚生完宝宝就喝催奶汤中国传统，很多妈妈刚刚生完宝宝，家人就会煲各种汤，如猪蹄汤、鸡汤等，认为可以帮助下奶，这是误区之二。这个时候妈妈乳腺管还不通畅，突然大量下奶会使乳腺管堵塞，严重时可导致乳腺炎。所以产后一周尽量喝些清淡的素汤，例如：小米粥、酒酿等。一周后乳腺管通畅后再喝些猪蹄汤、鸡汤类，不过要撇掉上面的油层，不然容易导致产妇发胖。

误区三：母乳看起来稀就认为营养不够

实际上，妈妈奶水稀是前面的奶水，前奶主要是水分，也包含蛋白质、糖分、维生素、免疫球蛋白等营养成分。而后奶就相对浓稠些，其主要成分是大量的脂肪、蛋白质和乳糖。后奶是宝宝健康成长的关键，所以要通过后奶让孩子吃饱。

误区四：妈妈没有涨奶感觉，就认为自己奶水不足

这个涨奶，是一种感觉，每个妈妈会不一样。正常情况下在刚开始哺不稳定的时候才有奶涨感觉，等宝宝吃奶和妈妈分泌乳汁达到平衡后就不会有奶涨感觉了。

误区五：妈妈认为自己奶水六个月后没营养

事实上母乳无论何时都是有营养的，但六个月后母乳的营养可能跟不上宝宝的发育，必须适当添加辅食。这个时候断奶改吃奶粉，营养还不如母乳呢！ 所以6个月以后的孩子也要母乳喂养哦。母乳有超过300种营养成分，而奶粉中仅含有约60种！国际母乳会、美国儿科学会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到一岁, 最好到两岁。

误区六：频繁夜醒就认为是母乳不足

事实上宝宝睡眠周期不间短，晚上醒的次数多，他是告诉妈妈需要帮助，他需要吃奶了，所以需要妈妈多次给宝宝喂奶，晚上也是奶水分泌最旺盛的时期，晚上喂奶的次数太少会影响到白天的产奶量。所以建议宝宝晚上要跟妈妈睡，最好不要让宝宝晚上喝奶粉或跟妈妈以外的人睡。

误区七：月经期认为母乳没营养

哺乳期来月经，并不会影响母乳的质量，还是要继续坚持母乳喂养的。在这个时期，妈妈要多喝水，让宝宝多吸吮，以恢复奶量。如果量减少，增加哺乳次数，刺激乳汁分泌。

误区八：哺乳期不能化妆染发

事实上，国际母乳协会和英国NIH都认为，烫发染发和基础皮肤护理，不会影响母乳的品质。哺乳期妈妈可以适当化妆，建议基本护理就可以，尽量不要浓妆艳抹；但是一定不要涂手指甲，不要让宝宝接触染过的头发。

误区九：妈妈生病了就认为不能喂奶

只有在少数疾病的情况下才需要放弃哺乳，如艾滋病、结核病等感染传染类疾病是一定不能继续母乳喂养。对于普通的感冒，妈妈照样可以进行母乳喂养，因为妈妈的体内的抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强抵抗力。但是期间的药物，一定在医生指导下服用。

误区十：认为母乳喂养会使胸部变形

很多妈妈以为母乳喂养会使得胸部变形，不肯给宝宝母乳喂养，这种想法是非常不正确的。产后正确的母乳喂养不但不会让乳房变形，反而可以有效帮助妈妈的产后恢复。更有利于降低了乳腺癌和卵巢癌的发病率，因此，母乳喂养对准妈妈的健康是有利的。