世上哪里有可爱的宝宝，哪里就有爱问问题的宝妈。这不，萱萱妈为了萱萱的口粮，又开启了妈妈的十万个为什么模式。

都知涨奶的痛，谁知不涨奶的苦

“你们还涨奶吗？我这两天突然不涨奶了，怎么办？”萱萱妈抱着3个月大的萱萱向大家问道。

涵涵妈不解地说：“不涨奶不是挺好的吗？我最近就是涨奶难受呢。”

“涨奶是很难受，我月子里还因为严重涨奶痛得哭，可还是喜欢涨涨的感觉，现在乳房软软的，心里没底，总担心没奶。”萱萱妈解释道。

“哎，我能明白你那种感受，一年前我也是涨奶痛得哭过好几次，平常乳房总是涨涨的，直到宝宝4、5个月的时候突然不涨奶了，我一下子慌了。

婆婆看我不涨奶了，就说肯定是奶水不足了，赶紧加奶粉。我也怀疑自己奶水不足，害怕耽误宝宝成长发育，就加了奶粉，结果不到6个月就断奶了。”一个宝妈说。

“我怎么觉得我们有点找虐，哈哈……”萱萱妈笑说道。

说着，几个宝妈都笑了。

不涨奶很可能是供需平衡了

“放心，你们这种找虐心理很正常，我也有过，只是该摆正心态了。”喜妈笑着说，“之所以现在不涨奶了，是因为乳房从最初的亢奋状态，逐渐过渡到了理性的供需平衡状态。”

宝妈们都认真地听着，喜妈继续讲解。

一般来说，母乳喂养3个月之后就很少会发生涨奶了。

经过一段时间的磨合，聪明的乳房会逐渐和宝宝达成默契，摸索到让妈妈和宝宝都舒适的产奶节奏。

在宝宝不吃奶的时候就缓慢分泌，宝宝吃奶的时候就快速大量分泌，就是我们常说的“现吃现下”。

如此一来，妈妈的感觉就是：不喂奶的时候就不怎么胀奶，甚至软塌塌的。当然，有的乳房很理性，月子里就不随便胀奶了，也有的乳房很勤勉，一直保持亢奋的泌乳状态，一岁了才不再频繁胀奶。

其实“现吃现下”是已达到供需平衡状况的最理想的泌乳方式。既减少了涨奶给妈妈们带来的诸多不适，又能满足宝宝的奶水需求。想了解更多孕育知识请 （公众号）

“那这样的话，在宝宝猛长期的时候会不会奶水不够吃呢？”一个宝妈问道。

“在营养摄入充足的情况下，妈妈要坚信自己的奶是足够的。刚才说过乳房很聪明，如果碰到猛长期或者宝宝吸吮变得频繁了，乳房会加速加量产奶的。这也是很多宝妈发现自己再次涨奶的原因，几天之后随着宝宝吸吮次数减少又会重新达到平衡状态。”

婴儿的成长不是匀速的，大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。一般发生在2~3周，4~6周，3个月，4个月，6个月，9个月，前后会有误差。猛长期一般持续2~3天，有时会达1周左右。

猛长期的主要表现是：喂养间隔显著缩短、不规律，吃奶时脾气比较急躁，连续睡眠时间缩短。宝宝通过这些信号促进妈妈多产奶。

这些才是判断奶水够不够的标准

“那怎么知道奶水够不够宝宝吃呢？之前经常涨奶我知道奶水肯定是够的，现在不涨奶了家里老人总是担心宝宝没吃饱，说多了我也担心了。”萱萱妈说。

“奶水够不够宝宝吃并不是以涨不涨奶来判断，”喜妈耐心地解释说，“而是看宝宝的大小便、吃奶状态和体重增长情况。

1.看大小便

吃饱了的宝宝，每天大便3～4次，且成金黄色。每天尿量不少于6次，呈淡黄色或无色。如果宝宝大小便的量正常，则母乳是足够的。

2.看吃奶的状态

宝宝在吃奶时，可看到吸几下就有一次吞咽动作，能听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，吃奶后，宝宝表现出明显的满足感；宝宝不吃奶时，精神状态也很好，感觉很满足、很快乐。这说明奶水能满足宝宝的需求。

3.看体重增长情况

这是最重要的一点，看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0~3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上；3~6个月的宝宝，平均每周增加105克左右。如果宝宝体重增长过少，则可能母乳不够，需适当添加奶粉。

“那如果宝宝吃完奶睡觉隔二三十分钟就醒一次，是不是没吃饱饿了呢？”萱萱妈再次问。

“频繁吃奶不一定是因为饿，宝宝会因为饥饿之外的很多原因要求吃奶。他可能只是想寻求吃奶时和妈妈的那种亲近和安慰，或只是需要靠吸吮动作来辅助自己入睡。”喜妈说道。

妈妈崩溃，宝宝夜里老醒，他也是有“苦衷”的！

“没有什么比担心母乳不足更能让妈妈们放弃母乳喂养了，要想成功母乳喂养妈妈首先要建立起自信。其家人也不要用 ‘我觉得宝宝没吃饱’ 这样的主观判断摧毁妈妈的自信心。”喜妈总结似的说。

一个孕妈叹着气说：“我当初就是出了月子不涨奶了，担心大宝不够吃就给断了。要是早一点听到喜妈的这番讲解，至少也要坚持喂到6个月啊。”

几个还在坚持母乳喂养的宝妈也感慨道：“当妈不容易，母乳喂养的妈更不容易。你这不是还有二宝要吃奶嘛，我们一起努力吧。”