前些光阴，C罗击败詹姆斯成为现今体坛身材本质最好的运动员。33岁的C罗照旧站在天下之巅，而对付大多数运动员来讲，这已经是开端走下坡路的阶段。对部门中国运动员来讲，更是到了退休的年纪。

C罗和梅西依旧是足坛的绝代双骄，乃至从声誉来讲C罗的声誉超越梅西之上，可谓现今足坛第一人。甚么缘故原由让C罗还能坚持如斯状况呢？

C罗与UFC王者康纳合影，C罗的肌肉线条比康纳更加完善。C罗的自律天下驰名，他对自己的严格要求无人能比。

他天天保持练习，铸造钢铁一样平常的身材本质。C罗的体脂极低，冲刺速率、爆发力是一样平常篮球运动员与足球运动员所无奈媲美的。

C罗领有超等男模所爱慕的身体，这一完善肌肉让他在绿茵场上不知疲惫，永远为进球做筹备。C罗的技巧并不是完善，但失常的身体本质完全为这一活动所搭配。

说C罗是体育界最耐劳最勤恳的运动员不为过，C罗极其自律，他的成绩使人难以望其项背，但C罗从没放荡过本身，他从不抽烟，从不酗酒，乃至感情上都很纯真，私生活没有任何糜乱征象，这对付他这个级其余巨星来讲很可贵。

越是站在天下之巅的运动员越理解自律，像篮球界的科比、詹姆斯，足坛中的C罗、梅西，这也是巨星与一样平常球员的差距地点。

C罗一样平常每周练习5次，天天3-4小时的力气练习；25-30分钟的慢跑有氧运动；有球练习，晋升技巧才能；身材肌肉力气与柔韧性练习。

C罗的奖项不可胜数，这统统都是他尽力练习与自律的成果。

反观国足，异样拿着高额薪资，却不思进取，不自律，不努力练习，光是身材本质就远远落后于别人，故而在成就上从未有冲破也并不是怪事。