呼吸”是人类保证生存的最重要的生命活动之一，呼吸一共可分为两种方式：一种是胸式呼吸、一种是腹式呼吸。

人体中只要与肋骨相接的肌肉，通常会与呼吸相关。解剖学中称其为呼吸肌群：如横膈膜、肋间肌、腹直肌、腹内外斜肌与腹横肌等肌肉。

而普拉提运动中会按照胸廓的不同形态进行分类呼吸：如肩式呼吸、腹式呼吸、水泵式呼吸、后背式呼吸、横向呼吸、单侧肋间呼吸几种。