俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”，你知道夏天吃姜有什么好处吗？

夏天吃姜的3大好处：

1、防暑祛湿

姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的防暑祛湿的作用。

2、增进食欲

人在炎热的天气吃饭没有胃口，每天吃片姜能健脾养胃，增进食欲。

3、腹痛止泻

夏季气温高，病菌活跃，容易引起腹痛、吐泻，喝姜汤很快就缓解。

生姜加一宝，夏天没烦恼！

之所以说“夏吃姜”，是因为生姜有10种神奇搭配，不仅能防暑祛湿，还能解决很多夏季小毛病，甚至比吃药还管用。看完记得收藏好，全家夏天没烦恼！

TOP1：红糖 生姜

妹子痛经：红糖生姜茶不仅能补气养血，而且具有改善痛经的作用，痛经的妹子，每天早晨冲上一杯红糖姜茶，不仅能改善痛经，还能减少妇科炎症。

TOP2：蜂蜜 生姜

夏季感冒：蜂蜜生姜水不仅能防治风热引起的感冒，对面部斑点也管用。

TOP3：食盐 生姜

腹痛腹泻：夏天吃了生冷食物闹肚子，用盐水泡姜喝，对腹痛腹泻很管用，不仅能快速补充人体流失水分，还可以散去脾胃中的寒气，一般连续喝2-3次就好，孩子也可以喝。

TOP4：枸杞 生姜

提高视力：枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助。

TOP5：米醋 生姜

头发出油多：米醋生姜泡水喝不仅能减少头发出油，对真菌引起的脚气灰甲也管用，另外米醋生姜泡水喝还有生发的作用。

TOP6：牛奶 生姜

失眠多梦：牛奶配生姜喝不仅能改善失眠多梦，对去除皱纹也有帮助。

TOP7：绿茶 生姜

减肥修身：生姜泡绿茶喝不仅能减肥修身，对皮肤瘙痒也有帮助。

TOP8：红枣 生姜

补气养血：用红枣搭配生姜喝不仅补气养血，对脸上的痘痘也有帮助。

TOP9：葱白 生姜

夏季发热：夏季发热最难好，可以用葱白和生姜煮水喝，解表和中、发散风寒、同时能够缓解流鼻涕和发热头痛的情况，尤其对风寒效果很好。

TOP10：陈皮 生姜

夏季咳嗽：陈皮加生姜煮水喝，具有很好的化痰止咳的作用，对夏季引发的风热咳嗽有很好的效果，另外陈皮还具有和胃止呕的功效，对于吃了不干净的食物引发的呕吐也有很好的效果。

生姜三大禁忌

生姜虽好，三大人群要禁忌

1、阴虚人群

阴虚表现为手脚心发热、皮肤干燥、吃姜会加重阴虚。

2、内热人群

对于痔疮出血，痛疮溃烂的内热人群不宜食用生姜。

3、肝炎人群

因为常吃姜会引起肝火旺，肝炎病人需要注意不要吃。

素材来源：网络

古语“夏天吃姜，胜过参汤”，以上10种黄金搭配，帮你轻松度过一个夏天！