现在的明星们，除了会晒自己的早晚餐之外，还喜欢把自己日常生活的运动照分享出来，展示自己健康的生活方式。比如林心如在近日也通过微博，展示了自己的一些高难度瑜伽照。

照片中的林心如扎着丸子头，穿着运动背心，一脸素颜的样子认真的练习着瑜伽，似乎是在为新的古装剧做准备。而练过瑜伽的人应该都知道，林心如的这些动作看上去虽然很轻松，但其实难度系数很高，需要有一定基础才可能完成。

其实，现在练瑜伽的女明星并不在少数，而且还很多都练的很高级，随随便便都可以轻松的来个高难度的一字马动作。比如练习瑜伽已经好多年的刘涛，这些空中的瑜伽动作对她来说也是驾轻就熟，没有太多的挑战性了。

王珞丹不仅练习瑜伽多年，而且她的姐姐也是国内有名的瑜伽师，因此她自己也是瑜伽的狂热爱好者。看王珞丹的这些动作，就知道她平时肯定是训练有余了，难怪她即使过了三十岁也还是完全没变化，看来瑜伽对保持身材和颜值真的很有用。

蒋勤勤在《海上牧云记》中的精彩表现，让很多人为她冻龄的颜值和较好的身材惊叹，原来这也是因为她常年保持这练习瑜伽的习惯。就算在怀孕期间也是做着最宝宝有好处的瑜伽，现在的蒋勤勤，自然美真是由内而外的溢出。

瑜伽不仅留住了岁月，还给女人更多的可能。台湾小天后蔡依林多年来保持着练习瑜伽的习惯，甚至还把各种高难度的瑜伽动作带上了舞台，展现出最美的姿势。她曾经笑着说：我刷牙时都把一只脚，挂在肩膀上。

娘娘孙俪孙俪练习瑜伽已经12年的时间了，她曾经说：“我练瑜伽，并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人”。

现在看来，这些女明星们之所以能保持漂亮的脸蛋，完美的身材，背后都是常年坚持练习瑜伽的结果，而要做到这些，还要靠坚持不放弃的毅力。想要变美，真的没有捷径可以走哦。