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瑜伽
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cute100
发表于:2018-08-16 14:45
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膈肌在呼吸中的作用极其重要,同时膈肌在维持脊柱稳定和盆底之间的核心互补,也对人类的姿势起到至关重要的作用。由于当代生活很多人处于高压力,因此膈肌吸气能力被削弱,这种削弱就会让胸部周围的辅助吸气肌肉开始过度代偿,从而引发短促呼吸、这种呼吸模式会引发胸痛、头痛、头晕。如果不能及时纠正膈肌的主动吸气能力,后续就会可能会引发恐慌感和焦虑感,要引起重视才是。
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