尴尬的健身,让人看了太尴尬了!
现在全民健身热
越来越多的人投入到健身热潮中
似乎不健身就有点out的感觉
此图以鼓励加入健身队伍的小伙伴们
▼
但真正理解健身的有多少人呢?
▼
当你看到以下场景你会怎么想?
▼
国内这样的也有,
大哥在跑步机上这样锻炼,
刷爆健身圈成为新的“健身达人”
▼
只见大哥坐在太师椅上
双脚在跑步上“狂奔”
还时不时的吃点零食、咪点小酒
……
▼
真正坚持健身的又有多少人呢?
还是来看现实中那些尴尬的健身
▼
1、
有的人认为买了跑步机
就会在家跑步
就像这样
▼
最后的结果就是
买了跑步机放在家里成了晾衣架
因为他们认为买了跑步机后
就可以随时跑起来
就是这种“随时”的心态
反而让人明日复明日迟迟不开始运动
▼
2、
有的人健身减肥不吃饭
不知道那些为了减肥不吃饭的人
能够坚持多久?
▼
殊不知
人体在没有能量补充的情况下
身体的代谢率会越来越低
反而不利于减肥
▼
只想对那些不吃饭减肥的朋友说
不吃饭减肥
反弹后越来越肥是迟早的事
▼
3、
有的人办了健身卡练“三天”就消失了
这种人应该是健身房办卡的大多数
他们刚开始健身的积极性都特别高
▼
男的要练成这样
▼
女的要练成这样
▼
最后坚持不到“三天”
就再也看不到他了
▼
3、
有的人很害怕一练就成肌肉猛男