Keep real ！_飞扬社区

发表于：2017-06-10 18:47 [ 只看楼主] 4163 0 0

时隔一年，我又回来啦！

一年前发自己的变化得到了大家的认同，一年后也就是现在，变化大不一样了，当初65kg的我，现在已经80kg了

废话不多说，这一年的训练，使我明白了很多东西。以后也能跟大家们一一分析

另外我今年18岁

这一年，我的深蹲硬拉水平意见达到了200kg，也就是深蹲硬拉各400斤，体重80kg。从我当初开始用自由深蹲，那时候还是在武汉一家小健身房，没有自由深蹲架，我用上斜卧推架深蹲。到现在一共十个月！

有什么问题想问我的，尽管留言，我将毫无保留！

共同进步

Keep real ！