前段时间，格斗狂人徐晓东20秒KO太级大师雷雷的视频很火，在国内掀起了中国传统武术到底能不能打的大讨论。 其中对太极拳质疑声最大，软绵绵、慢悠悠的太极拳真的能打吗？

今日来到温县陈家沟，寻找太极足迹，也许可以找到些答案。 这次算是旧地重游，十年前来过一次。陈家沟变化真大，我都认不出路来了。

说起太极拳，这两个人物都很重要。一个是陈王廷，太极拳创始人。

一直有种说法，说太极拳是张三丰所创。史实上没有记载，张三丰只是个传说。

乾隆年间，陈王廷依据祖传拳术，博采多家之长，结合阴阳相生相克原理，创立了内外兼修的太极拳法。

由于受地域限制，太极拳创立一百多年间不为社会大众所熟识，直到有一天这个人的出现，彻底改变了太极拳地位。

他就是我们要说的第二个重要人物杨露禅。

杨露禅十岁就在陈家沟陈德瑚家做童工，闲暇时偷看陈家习拳。当时陈家太极拳掌门人陈长兴看这小孩是个练武好苗子，又被他执着精神所感动，就打破"传内不传外"规矩收他为徒。

杨这人悟性非常好，又肯吃苦，所以武功长进很快，七八年光景就学成归来。后遍访天下高手，武功日臻成熟。

随着江湖上名气越来越大，杨露禅时常被京城王公贵族们请去教拳，后又被清政府总兵聘为武术总教练，太极拳才开始为上层社会所熟悉与接受，太极拳进入黄金发展时期。

继杨氏太极拳后，又发展了吴、武、孙等多个门派，极大丰富了太极拳内容。

杨露禅可不是浪得虚名，当年八卦掌创始人董海川宗师与其交手也不曾讨得半点便宜，足见其功力之深厚。

杨露禅之后，难有人再出其左右。因为时代变了，环境变了，训练方法变了，打法也不一样了。传统武术要与时俱进，如果还拘泥于旧的训练方法和技击方式，那么雷雷大师还有会被揍的那一天。