口臭这一问题相比难道了许多人，那总是挥之不去的口臭到底是因为什么引起的呢？

胃热、便秘、口腔问题、青春期、生理期、爱吃甜熬夜均会引起口臭。

那如何在日常祛除口臭保持口腔清洁呢？

吃饭后要及时清理口腔残渣，例如漱口，早晚刷牙等，养成良好的口腔卫生习惯。另外可以养成喝茶的习惯，茶叶对于祛除口臭有很好的帮助，茶在口腔中多停留一会可以很好的抑制口腔细菌的滋生。

日常饮食要注意清淡，避免刺激性较强的食物，比如辛辣油腻等，另外可加强运动来调节自身的内分泌哦。

那如果已经患上口气重的小伙伴可以看看下面几招治口气重的小妙招。

干嚼茶叶

取一小撮茶叶放入口中细细咀嚼一番，能够有效的祛除口臭。

薄荷粥

薄荷叶放入水中煮开去渣留汁待用，将米放入锅中煮开花再加入薄荷汁水，开锅即可食用。