在这个飞速发展的电子时代

我们早已经在电子产品中沦陷

各种各样的平板、电脑、手机

越来越多的低头族

除了睡眠，几乎都在各种屏幕上

都说眼睛是心灵的窗口

那么你保护好自己的眼睛了么

今天就给我们的眼睛做个小测试

帮助你查眼病，避免失明！

散光测试

散光测试

■如果散光表各向线条粗细均匀，表明无散光现象；

■ 如果发现散光表中某一线条黑而清晰，说明有散光的可能。

黄斑变性测试

黄斑变性测试 检测眼底有没有毛病

检测眼底有没有毛病

■ 把方格表放在视平线30cm的距离，光线要清晰及平均；

■ 用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心点；

■ 当凝视中心点时，方格表中心区出现空缺或曲线，就可能是眼底出现毛病的征兆。

■ 重复步骤1至2检查左眼。

近视测试

近视测试

■ 没有近视的人看到的是爱因斯坦；

■ 近视的人看到的是玛丽莲·梦露。

色盲测试

色盲测试

■ 正常者能读出6，红绿色盲者及红绿色弱者读成5，全色盲什么都看不出来。

色盲测试

■ 正常人什么都看不出来。

老花测试

老花测试

■遮住一眼，红绿背景上的同行字母应一样黑。

■ 若绿底字更清晰为出现老花。

■ 红色清楚是出现近视。

视力情况测试

视力情况测试

■ 看着图中的3个圆圈，如果能够看到一双双脚印，那你的视力很好。

■ 什么都看不到的人，还是好好保护眼睛吧！

以上都测完后你的结果如何？

“早上起来，摸不着眼镜，感觉世界末日了”

“不戴眼镜，10米外六亲不认”

“吃火锅的时候，啥也看不见，一顿搅和”

“每次测视力，内心一阵忐忑”

“看3D电影都得戴两副眼镜”

所以，视力不好是一种怎样的体验？

近视的危害

1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。

2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

3、升学、参军和找工作受限。

4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

原来近视给我们带来了这么多的不便和痛苦，看来保护眼睛我们势在必行！那么保护我们的双眼有哪些基本常识呢？下面跟着小编一起来了解吧！

保护视力——水果篇：

甘蔗、橘子、柳橙、猕猴桃、蓝莓、圣女果、苹果、香蕉

保护我们的眼睛，除了平时多多食用这些水果之外，更重要的，我们也需要从自身做起，那么下面我们一起来瞧瞧，在平时的学习生活中我们又应该注意些什么。

保护视力——日常篇：

1.节制看电视，用电脑。看电视需要调节好屏幕亮度，距离要适当，一般和电视的距离保持3米左右。

2.提倡同学们多做远眺训练，做眼保健操。积极参加户外运动，以求经常性的增加视距，开阔视野。

3.锻炼身体，增强体质。养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。

4.注意营养，不挑食——为保证眼球的正常发育，平时要善理饮食，均衡营养。

5.平时学习时间不要太长，每看书、写字、电子阅读40-60分钟后，停下来闭上眼睛休息一下，让我们的双眼劳逸结合！

6.定期视力检查，这样也能让我们清楚的了解到自己近期的视力变化，从而更好的保护好双眼，预防近视。

无论视力好与不好，答应小编，都要好好爱护自己的眼睛好吗？少看手机，多吃猕猴桃、多吃枸杞子泡水~~

有了明亮的眼睛，我们才能看到更加美丽的世界呀！也记得把这篇内容转发给身边的朋友测试一下，毕竟内容还是挺全面、科学的，确实能测出眼睛不少问题~

小编寄语：

孩子的身高，在未来决定很多的机遇和价值。作为父母，孩子身高最终能长多高，很多父母心里没有底。国内外经过三十多年的临床实践证明，孩子的身高是可以进行科学地预测和评估的，想知道您的孩子能长多高吗？关注 【长个子】 ，发送 “长个子” 查询结果。