很多驴友到了西藏，不知道还有一些奇葩的身体反应，除了高发，还会有什么呢？

晒伤，嘴唇干裂，眼睛或者鼻孔红血丝，爬楼喘气就不用多说了，慢慢走是唯一的应对策略，到了高原就是老人模式，学习学习老奶奶的姿势就对了，不要觉得丢人，真的晕倒了那才丢人；

高原干燥，阳光直晒，不下雨的话真的让人嘴唇难受，下雨的话路又不好走，哈哈；

那怎么办呢？

提前做好准备工作，都有哪些准备工作呢？

第一：吃水果，吃蔬菜，多喝水！

从成都一路到拉萨，沿路都是川菜，全是红辣椒，有时候吃的屁屁都难受；

想吃点清淡的，好难好难，还得去寻找，哈哈；

那么尽量的少吃辣的，会上火，有炎症的会加速，感冒的也会加速；

关键是有的地区的人，他受不了；

关于水果，还是要多吃点，这有利于维生素的吸收，抵抗干燥带来的不适感；

路上可以适当的从成都带一些，苹果桃子，这些好带的要带一些；

桃子可以当饭吃，但是得提前洗好了，路上可以分享一起吃点桃子，蛮不错的；

苹果是通肠道的，这个在饭前吃点，非常的好，一路上川菜的红辣椒，需要苹果的滋润；

到了拉萨可以买点猕猴桃也可以补充一下；

葡萄和西瓜，梨子以及一些强碱性的水果，要根据自己的身体情况来选择，到拉萨后可以吃点，路上就少惹麻烦了；

第二：入乡随俗，喝点酥油茶；

去西藏的驴友也都是都了十足的功课的，买了高倍防晒霜，润唇膏，有时候润唇膏根本不管用，嘴唇照列怎么办？

入乡随俗，是唯一的解释；

后来藏民们告诉我们，喝点酥油茶，这玩意口味有些特别，不过真的很有效果；

主要是，酥油茶还能附带的抵抗高反，一举两得；

鼻子红血丝，那就要戴口罩了，特别是过敏体质的人，路上那个打喷嚏呀；

说起打喷嚏，据说打喷嚏的时候，是许愿最好的时刻，也是人能量感传递最强的时刻；

许个愿望，不错吧？

不要责怪那些打喷嚏的朋友，他们是过敏，或许过一段就好了，或者找一块是湿毛巾带上也可以；

不多说了，记得到了藏区喝点酥油茶；

在这里温馨的提示一下：

一是高倍防晒霜一定要带上，明白这是为什么吗？

二是戴上帽子，带上太阳镜，可以防止晒伤，高原的阳光离天最近，别忘记了哈；

当然有条件的，带上太阳伞也可以，两用，哈；

三是应对嘴唇干裂，记得多吃蔬菜，清淡为主，多喝温水；

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