山楂干 有核泡茶片

生活中对于山楂，大家最熟悉莫过于用山楂制成的冰糖葫芦、山楂片、山楂条等等。其实山楂的功效与作用有很多，对身体是有很多益处的。

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山楂果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

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有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，血脂高的人可以经常吃一点，还能降血压

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山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

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山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛

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有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用

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山楂中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，饭前喝一杯开胃，饭后喝助消化

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山楂中还含有丰富的钙和胡萝卜素，钙含量居水果之首，胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃，最适于小儿食用。