1、石榴

　　石榴的丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。

　　石榴柠檬水

　　食材：鲜石榴1/2个、柠檬2片。

　　做法：

　　1、取鲜石榴去皮留籽，冰糖适量，一起放入养生壶中，加水至1000ml。

　　2、启动水果茶模式，待养生壶自动断电。

　　3、等到汤水稍凉一些之后，加入柠檬片，放在养生中焖一下即可享用。

　　2、草莓

　　不可忽略的排毒减肥水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

　　草莓酱

　　食材：新鲜草莓二斤，冰糖三两。

　　做法：

　　1、草莓洗净沥干，去蒂。

　　2、小草莓放入搅拌杯中打碎成浓汁。

　　3、随即倒入锅中放入冰糖大火烧开.冰糖依据个人口味添加，喜甜多加，喜酸少加。

　　4、最后，小火熬制，边熬边搅拌.熬成糊后，就成草莓酱了。

　　草莓派

　　食材：草莓5个，牛奶1盒，面粉小半碗，胡椒粉1瓶。

　　做法：

　　1、把三个草莓对半切，剩下两个草莓切成薄片。

　　2、加水至面粉，和成面糊即可。

　　3、将面糊舀入热油锅，煎成小饼状，三片即可。

　　4、然后在面饼上撒适量胡椒粉，铺上草莓片，反复三次既可。

　　5、最后把对半切的草莓也铺上去，倒入牛奶就大功告成了

　　3、樱桃

　　很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

　　樱桃酸奶

　　食材：酸奶、樱桃、冰糖。

　　做法：

　　1、将樱桃洗净，去核。

　　2、将冰糖弄碎或小块放入樱桃果肉中，放置几个小时，直到樱桃中的糖浆释放出来，果肉变得粘稠。

　　3、将步骤(2)放入无锈钢的锅中熬制，时间的长短根据个人喜好定。

　　4、将熬制好的樱桃果酱放入玻璃容器中凉后，密封放入冰箱中保存。

　　5、将冰镇好的酸奶和樱桃果酱混合，樱桃酸奶就做好啦!

　　4、葡萄

　　现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

　　自制葡萄酒

　　食材：葡萄，冰糖。

　　做法：

　　1、葡萄洗净，控干。

　　2、把葡萄捏碎，放入无油的罐子中，放入冰糖，盖好。

　　3、两天后用筷子把葡萄往下压一下，两天一次。

　　4、三周后，去除葡萄杂质，放入另一个干净的瓶子中。密封好，过一段时间后可以食用。

　　葡萄奶酥

　　食材：低筋面粉195克，蛋黄3个，奶粉12克，黄油80克，细砂糖70克，葡萄干80克，蛋黄半个。

　　做法：

　　1、黄油放置软化，加入细砂糖和奶粉，用手动打蛋器打发至体积膨松颜色略变浅的状态。

　　2、分三次加入蛋黄，每加入一个都用手动打蛋器搅充分搅打均匀，才能再加入下一个蛋黄。搅打后的黄油应呈浓稠、顺滑的状态，

　　3.加入过筛后的低筋面粉，用手动打蛋器稍微混合均匀。

　　4、加入葡萄干，用手大概揉成一个均匀的面团。