土豆竟和茄子一起做, 接下来的一幕,惊呆
土豆竟和茄子一起做, 接下来的一幕,惊呆了所有的人!怪不得人家都那么美呢?
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,补充营养、和中养胃、健脾利湿,宽肠通便,降糖降脂、美容养颜,利水消肿,减肥,美容护肤。茄子,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射;保护心血管、抗坏血病,所以这两个食材一起吃简直是健康到几点。现介绍一款土豆炒茄子,我儿子非常喜欢的一道菜,好吃又下饭,一连吃了三碗饭,盘子舔干净都不够!
土豆,茄子清洗干净,去皮,切块待用。土豆洗干净,削皮后切成条状。备好葱、姜、蒜。把茄子放入蒸锅中蒸煮几分钟,大约让茄子七八分熟,目的是为了去掉茄子自身的一些味道。将五花肉切好,备用。
陆续放入葱、姜、算以及黄豆酱,继续翻炒。
蒸好的茄子,蒸好的土豆,土豆也要蒸到七八分熟,还有肉和黄豆酱两勺。这就是要做的原料。将花生油倒入炒勺,然后放入五花肉,进行煸炒,将五花肉肥油炒出。
陆续放入葱、姜、算以及黄豆酱,继续翻炒。然后加入少许开水,将蒸好的茄子放入炒勺。我们家喜欢这么吃,这样做忒下饭, 最后出锅之后再撤入一把葱花一点大葱一点蒜。放入蒸好的土豆。放入少许盐,盖上锅盖慢炖大约5分钟。最后出锅之后再撤入一把葱花一点大葱一点蒜。
最后出锅的时候,在盘子里在表面撒点小葱末装饰一下,色样味俱全,大家都抢着吃,简直要把盘子舔干净了,你也试试吧,做法简单易学哦!