众所周知，宝宝的免疫力相较成人来说是比较弱的，因为宝宝的免疫系统基本上都到1周岁以后才能发育完善。免疫系统是在宝宝的衣食住行中完善的，饮食对宝宝的免疫力提高有至关重要的作用，母乳是宝宝摄取营养的主要来源。妈妈可以通过自己的乳汁将营养元素传递给宝宝，然后宝宝利用起来形成疾病的抵抗力。但乳汁的营养确实有限，合理的饮食条件对宝宝的身体健康是有极大帮助的。

宝宝免疫力发展依靠的营养元素都有哪些，经过向孕妇、宝妈和医生的了解，总结出以下6个方面。

1、富含生长因子的牛初乳类食物

牛初乳里包括多种营养物质，免疫球蛋白是比较引起重视的，它可以直接提升宝宝的免疫力。蛋白质、矿物质和维生素等含量也比较多，能够调整宝宝比较娇弱的胃肠道环境，也和母乳一样促进大脑功能的发育。因此，妈妈如果乳汁不足，可以选择一些有牛初乳成分的奶粉，身边有条件的直接买一些牛初乳吃也不错。

2、富含抗炎症物质的蘑菇类食物

菌类食物被一些不良商家夸大宣传成抗癌必备，其实真的没有那么神奇。只是菌类有抗氧化和抗炎症的成分，因为婴幼儿体质偏弱，炎症是时常“照顾”宝宝的，所以孩子感冒发烧的事情是挺常见的。除下菌类食物还有瓜类，妈妈可以给孩子仔细的处理后加入辅食。

3、发酵食品含有B类维生素

发酵食品是经过有益人体的菌类发酵生产的，这些食物宝宝的胃肠道是容易接受的，丰富的B类维生素提高宝宝的免疫力，但是，发酵类食品如奶酪，给宝宝少吃一些即可。

4、胡萝卜和西红柿等富含多种维生素的蔬菜

蔬菜和水果是人社区维生素的主要渠道，不光成人要求多吃些水果，小孩子也可以适当补充，不需要烹调方式加工即可。

5、大豆等低聚糖食物

宝宝一周岁之前是不能摄入盐糖等口味较重的食物的，但糖类优势支持身体能量的主要来源，含有低聚糖的的食物还可以调节胃肠道，是有益于解决宝宝胀气等问题。

6、益生菌酸奶适当喝，没广告宣传那么夸张

诸如益生菌发酵奶等乳制品在当下重视婴儿健康的妈妈眼中都是好东西，确实，它们对孩子是没有害处的，适当喝一喝可以给孩子的免疫系统完善，但是毕竟是商品不是保健品。