胎动、胎停这两个词汇孕妈妈都不会感到陌生，每位准妈妈到孕后期都要养成坚持数胎动的好习惯，千万不要偷懒并抱有侥幸心理，说不定有一天意外真的会敲门而至。痛心啊！！！

酱妈亲表姐的同事，我们称她为小A吧，今年30岁了，之前因为工作忙一直没要小孩，最后婆婆等不下去了，催着要孩子，于是小A这才和老公商量着要孩子，备孕3个月后成功怀孕了。

自从小A怀孕后，婆婆特别开心，整个孕期都一直把小A照顾的妥妥当当的。期间见小A不去产检，就拉着小A去做了几次产检，医生检查后说胎儿非常健康，于是婆婆就开开心心的期待着宝宝的出生。

后来婆婆不小心摔了一跤，行动不便，于是只能让小A自己去按时产检。孕7个月小A去产检的时候，医生检查发现胎儿绕颈1周半，不过问题不算大，让小A注意观察胎动，平时多运动，看看胎儿能不能自己绕出来。

接下来到孕8个月的时候，小A再去做产检，医生发现胎儿不但没绕出来，反而脐带绕颈的情况变得更严重了。于是嘱咐小A一定要注意宝宝的胎动，如果胎动剧烈或者忽然减少等异常情况，及时来医院检查。

刚开始小A观察胎儿的胎动都很正常，然而在第15天晚上的时候，胎儿胎动突变得非常激烈，当时小A还摸着肚皮说小家伙怎么这么调皮，过了一会儿胎动渐渐平静下来，于是也没太放在心上，然而她怎么也没想到那是胎儿在求救。

接下来的2天，小A明显感到胎动次数少了很多，似有似无的样子，这才去了医院，医生检查后发现已经胎停了，然后就询问小A最近有没有什么异常胎动，她就把那天晚上的事情告诉医生。医生听后就怒了：不是已经提醒你胎动异常及时来医院吗！你这时间拖得太久了，要是早点来，很可能就救回来了。小A听到医生这么说，失声痛哭，后悔自己没太在意，都怪自己…

酱妈在此提醒，孕期妈妈们一定要注意数胎动，一旦发现胎动次数跟平时不一样，比如突然剧增或减少，都要及时去医院检查，尤其是有脐带绕颈的情况更要注意。切莫因为一时大意，导致胎儿缺氧胎死腹中。

下面酱妈给大家普及一下胎动的正确数法，以及数胎动的最佳时间。

正常情况下，胎儿12小时的胎动次数一般可在30-100之间。准妈妈从孕28周开始监测胎动数。可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动，再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4，则推算出12小时的胎动数。

例如，早上8-9点胎动4次，下午1-2点胎动3次，晚上8-9点胎动4次，则该孕妇12小时的胎动数为——（4 3 4）X 4=44（次）

数胎动前先排尿，数胎动时要求环境安静、心情平稳，取半卧位或坐位，在餐后1小时进行。一般建议在上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点数胎动。

传统数胎动基本采用笔记录或者其他方式。互联网时代，如“快乐妈咪”的很多软件都实现了通过手机软件来记录胎动的功能。而最新的“胎动键”更是让数胎动变得非常方便，只需要插在手机音频口，感受到胎动就按一次，软件便可自动计算胎动次数并生成历史曲线。

正常妊娠18-20周的时候，孕妇可以感到胎动，每小时3-5次。妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动减少。

一般来说，胎动在孕28-32周时达到高峰，38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。

所以，建议孕妇从怀孕7个月，也就是28孕周开始数胎动，观察胎儿情况。一旦出现异常需重复检测，并及早采取措施。