女人最烦的事中，反复长痘算是一件。我们一直在模糊它的原因，有说是压力、有说是荷尔蒙、有说是没有正确洁面等等，其实除了遗传因素外，都是我们不良习惯造成的，下面分析的不良习惯或许能帮助你理清思路，能认识到自己为什么会长痘。

首先如果是女生我们要先排除是否是生理期，生理期会分泌大量雄性激素的荷尔蒙，会过分刺激皮肤油腺，这就是女生间歇性常常会长痘的原因。

1：你经常煲电话吗？痘痘为何总是长在脸颊上，理论上超过15分钟的电话煲，会导致脸颊油脂过度分泌，从而长痘，建议长时间的电话用耳机。

2：你的饮食健康吗？要想改变肤质少长痘，就要少吃奶制品、咖啡、辛辣、花生、糖和酱油，可以用杏仁奶代替普通牛奶，多喝含氧化剂的绿茶，坚持一个月，你会发现肤质的改变。

3：别带妆睡觉，即使再累再困，不洗脸睡觉都会引发痘痘，更别说带妆睡觉了，睡前清洁是必修课。

4：护肤品治痘，为什么我们上一代痘痘没这么多？你们有没有考虑过这个问题，一是他们很少用护肤品，或者用的都是老牌的护肤品，这些护肤品不含激素，现在的护肤品基本都含有激素，难免会致痘。

5：熬夜，熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌失常，也是致痘的主要因素。

6：喝水少，长痘的人基本上十有八九喝水少，油水本来是平衡的，水少就油多，油多痘多，这是一环套一环的。

这六点做到位，痘痘就不会那么多了，剩下的事情就留给护肤品吧。

护肤品大家切记，激素容易形成痘痘和红血丝，重金属容易导致色素沉淀，选择护肤品尽量避免含有这两类的，那么剩下的有痘人群尽量挑选能抑痘的产品。