肾脏不好身体就会出现一系列的状况，而白发就是其中之一，生活中想要让白发变黑，染发是治标不治本，甚至还会给身体造成危害。下面就给大家介绍几种可以补肾乌法的小秘方，让你轻轻松松不足肾亏，乌黑秀发。

何首乌和制首乌性味相同，功效主治不同。生的主要是解毒、润肠通便，制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。用不对不仅没有疗效，还会对身体造成危害，所以一定要分清。

何首乌茶

取首乌粉80g，放入暖水瓶内，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色即可饮用，随添开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品，长期饮用可使白发变黑、防脱发。

女贞子有补肝肾阴，乌须明目的作用，是有治疗白发的作用，

但是其性凉，味甘苦，脾胃虚寒者慎服，可加入开胃健脾的药物调和。

女贞子茶

取女贞子10~15克放入茶杯中，加入开水冲泡。

功效：滋补肝肾,明目乌发,眩晕耳鸣,腰膝酸软,须发早白,目暗不明等。