不管在什么季节，我们都能看到超市上有卖黄瓜。黄瓜不仅可以美颜，也好吃，一直以来都深受女性的喜爱。但是吃黄瓜时为了你的身体健康，还要注意这几点内容。

不宜高热煮后食用

黄瓜中含有大量的营养物质，如果在煮的时候高温煮过再去食用，内含的营养物质就会受到破坏，营养成分就会减少甚至消失，口感变差的同时，对人体也起不到任何的作用。

不宜多食偏食

很多想减肥的妹子以为多吃黄瓜就能更好的减肥，把黄瓜当零食吃。但经过专家验证，黄瓜是不适合多吃的，因为黄瓜所含有的营养成分并不全面。如果长期吃的话，就会导致其他营养物质缺失，出现贫血等的症状。

黄瓜不宜生吃过多。虽然生吃黄瓜方便且也深受人们喜爱，但有脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的人应该少吃，有些体质较差的妹子，生吃黄瓜还容易拉肚子。