美食鉴赏丨最新美食动态丨每天吃什么丨文编辑着：霞霞丨图编辑者：三强

大家好，我是今天的美食报道着：霞霞，在这里你能看到每天我们身边的美食报道，如果你喜欢可以点击右上角的关注，霞霞会持续为你报道！

家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。家常菜，是中菜的源头，也是地方风味菜系的组成基础；家庭利用现有的调味品也可以炒制出来的菜肴。

中午下班不想公司家里来回跑，老婆就每天早上煮好便当给我带到公司。

这是：油焖鸡尖+炒毛豆+大白菜+豆腐

毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；茎、叶、豆粕及粗豆粉作肥料和优良的牲畜饲料。

豆粕经加工制成的组织蛋白、浓缩蛋白、分离蛋白和纤维蛋白可为多种食品，如人造肉、干酪素、味精及造纸、塑胶工业、人造纤维、火药等的原料。

咱们公司一些女职员也天天带自己做的便当，男职员里只有我是老婆给煮好的。

这是：黑木耳+炒豆干+榨菜炒肉丝

多吃黑木耳还能：降血糖作用 木耳多糖对四氧嘧啶糖尿病小鼠高血糖有防治作用，使实验小鼠葡萄糖耐受量及耐受量曲线得到明显改善，还能减少糖尿病小鼠饮水量。

降血脂作用 木耳多糖能明显降低高血脂症大鼠血清游离胆固醇、胆固醇脂、三酰甘油、 9—脂蛋白含量，降低高胆固醇引起的小鼠高胆固醇血症的形成。

每当我拿出媳妇做的便当时，在吃外卖的男同事就纷纷直呼“这是别人家的老婆呀”。

图：冬菇炒肉+酱白肉+辣椒炒豆角

冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。

老婆的便当不仅颜色搭配得好看，摆得也很整齐，羡慕死了一干男同事。

这是：猪肉炒冬瓜+火腿肠+油菜

冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效。

这次带的是家里的鱼干，老婆烧了10条，我吃了8条。

晒鱼干，就是为了保存。但营养价值会保留一部分，也会损失一部分。在晾晒过程中，会有一些细菌侵入，建议在制作过程中，要高温消毒。凉拌的话，要开水浸泡后食用。鱼干，就是肉或鱼经过调味和干燥制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。所以，它们是补充蛋白质的好食物。

清炒毛豆+蒸香肠+笋干炒腊肉

笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒，是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。

娶妻当如此，夫复何求！老婆就是我这辈子最大幸福

小编的介绍到这里就结束了，谢谢你们的观看，如果有什么好的意见或者建议，多多在评论区留下，小编会及时改进，美食丨最新报道就是：霞霞