葡萄干是我们生活中非常常见的食物，但是就是这个常见的食物却有着很多的神奇功效，下面就跟小编一起来看看吧！

1、滋补佳品

很多人都注重补钙、补铁，殊不知葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补血气、暖肾，帮助改善贫血；葡萄干中的多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

2、改善气血两虚

对于女人来说，可以多吃一点葡萄。中医认为，葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛等现象，提高免疫力。

3、抗氧化，防癌

葡萄干中的类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

另外，如果女性经常有手脚冰凉、脸色苍白的症状，可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。