洋葱是一种好东西，里边富含多种营养素，是众多专家强烈推荐的食物。具有很多食物多不能媲美的价值。

洋葱可以扩张血管，降低血液粘度，有助于保持心血管的健康，预防血栓的形成。

洋葱可以有效地避免形成高血压、高血脂，对于常吃大鱼大肉的人们，多吃洋葱可以保持身体健康。

最后注意洋葱不要和蜂蜜一起吃，一起吃会造成眼睛不适，严重者甚至会出现眼睛失明。