在第五次人口普查中，

中国男性近6亿6千万，

青壮年男性占3亿，

其中只有0.3%有锻炼习惯，

也就是1000万人左右。

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而平均到每个地区、每个城市

坚持锻炼的人可谓更少

而能练成肌肉男的更是寥寥无几

能坚持10年以上的不足1000人

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我们耳熟能详的健身大咖

几乎清一色的老外，

比如大屌哥、拉扎尔、肌肉熊猫等。

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少数能与欧美抗衡的，

也是韩国大肌霸黄哲勋。

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在国内新一代健美人中，

好不容易出了个鹿晨辉，

结果大部分人都在争论他用没用药。

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要是吃药就能拥有一身肌肉，

那谁还累死累活举铁。

不信可以吃药试试，

说不定你能吃出绿巨人的效果。

而当中国健身一姐牟丛

获得世界冠军后

也是被键盘侠们一通乱喷

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国内极低的健身人口比例，

以及各路键盘侠对健身人群的不理解，

难道我们国人不适合健身吗？

然而事实并非如此

只要愿意付出每一个人都可以

拥有一身性感的肌肉

你看彭于晏

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张家辉

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健身一哥吴龙

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中国特警曲祖毅

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个个都让人钦佩！

或许有人会说，

总是拿名人或练的好的人来举例，

为什么不举一些普通人的例子呢？

如果拿我们的大好青年来举例，

可能会让大家失望，

请看我们多数大好青年的日常。

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以上都是客观事实存在的。

肌肉虽无法决定男人是否成功，

但能决定男人的气质。

肌肉虽无关人品，

但没有强大的内心和毅力，

不可能拥有强壮的身体。

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不健身，

你永远不知道健身的秘密。

1、健身后才知道

当大肚腩变成腹肌这才叫性感

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2、健身后才知道

穿衣显瘦脱衣有肉没什么大不了

也就看个十几遍！

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3、健身后才知道

女生撸铁才叫美

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全身紧致

没有一点多余脂肪

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4、健身后才知道

原来女生的臀可以这么翘

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走起路来都这么吸引眼球

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这样的PP

穿裤子简直就是一种折磨

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5、健身后才知道

有的女生

真的能把男人活活秒成渣！

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6、健身后才知道

好身材吃也很重要

健身可以让你的饮食更健康

而且还不用担心吃胖

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7、健身后才知道

长的帅的男人都在撸铁