羽林秘籍｜重心控制是基础，五招教你掌握羽毛球心法
俗话说的好，羽毛球三分看手法，七分看步法。
步法作为羽毛球的重中之重，能不能做到流畅优美与你自己身体重心的控制密不可分。
重心的调整和启动速度有着密切关系，如果重心太沉会严重影响到二次启动的速度。
那么针对羽毛球的不同情况，我们应该怎么控制自己的重心呢？
林丹快速二次启动
一般而言，防守时前脚掌撑地，脚跟微微踮起，重心靠前；进攻时，重心一般集中在右脚上（以右手持拍为例）。
进攻时，提高重心是为了快速连贯下一拍
俗话说的好，羽毛球三分看手法，七分看步法。
步法作为羽毛球的重中之重，能不能做到流畅优美与你自己身体重心的控制密不可分。
重心的调整和启动速度有着密切关系，如果重心太沉会严重影响到二次启动的速度。
那么针对羽毛球的不同情况，我们应该怎么控制自己的重心呢？
林丹快速二次启动
一般而言，防守时前脚掌撑地，脚跟微微踮起，重心靠前；进攻时，重心一般集中在右脚上（以右手持拍为例）。
进攻时，提高重心是为了快速连贯下一拍