高考过后许多同学都会放飞自我，暑假好好浪一波

想当年小编就是放飞自我队伍中的一员，天天上网通宵吃宵夜，结果得了阑尾炎......

当然也有部分同学会选择健身

你可能会想健身是个好的假期安排，比小编这种好多了......

然而武汉的一位17岁姑娘只是骑了一个小时的动感单车

就进了重症监护室

这一切都是“横纹肌溶解症”的锅

以前就有做了几百个俯卧撑得这病的

还有什么吃小龙虾得这病的

那么到底出了什么问题导致了横纹肌溶解症呢？

横纹肌溶解症就是因为一些原因导致肌损伤，然后细胞膜完整性被破坏导致的表现。

很多想加大运动量的人肯定在担心了

其实如果你经常运动横纹肌溶解症还是离你很远的

这位17岁的姑娘是因为高中很少运动，主要是因为假期运动量突然增大导致了自己的肌溶解

横纹肌溶解症很容易导致肾衰竭，救助不及时很容易致命

所以大家在健身时一定要注意运动量

不要觉得健身是好的就一直锻炼，不顾自己的身体条件去训练

我也是很佩服这种用钢铁般的意志进行训练的人，与其这样还不如不健身

我们上学，体育老师总是被生病，即使上了体育课老师也不见得讲理论知识

导致了如今大多数人健身知识的缺乏

所以在健身前请先健脑，丰富一下自己的理论知识

不仅能让你进步的更快，更能保护你的身体

让我们把健身终生的进行下去！