进步君：晚餐决定你的体重和寿命！美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。你的晚餐吃对了吗？
1、晚餐与肥胖
2、晚餐与老年痴呆
3、晚餐与冠心病
4、晚餐与睡眠质量
5、晚餐与尿路结石
6、晚餐与急性胰腺炎
7、晚餐与糖尿病
8、晚餐与肠癌
9、晚餐与高血压
营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
② 晚餐时间在7点之前最有益健康。
③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
吃好晚餐，向健康看齐。
