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羽林秘籍|杀球,咱忽略太多细节了

发表于:2017-07-07 19:59 [ 只看楼主] 4093 0 0

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握拍,杀球的重要技巧。

杀球时候,要自然握拍;


不是正手,也不是反手,因为并不知道,球会从哪个方向来。▼


下面是很重要的一个动作;


握拍要转动十度左右,注意手指动作。▼


              

为什么要有转动球拍这样一个小动作?


保证正拍面击球,保证直线击球。▼


               

如果不转动球拍,击出的球,会是斜线。▼


                

如果你不想击斜线球,又没有转动握拍,就必须转动身体击球。▼


                 

侧身击球的缺点:视线与击球路线不在同一平面。


关于击球前,握拍要转动十度左右,这一点希望球友们手拿球拍,想象一下自己在场上击球的场景,会更好理解。



利用手腕增加力量的最好方法


关于手腕发力,李在福教练分享的是这样的经验。


首先,是立腕,可以更快的击球。▼


比拍头向下要好很多。▼


注意,不能过分立腕,这样就太过了,没有发力空间,动作会非常别扭。▼


             

立腕击球演示。▼


              

注意,拍头向下,会是这种效果。▼


               

手腕必须经历这样的过程,才能击球。▼


               

很明显,立腕,准备击球,发力效率更高!▼



最易失去击球力量和精度的击球方式


(1)手肘要直线后拉


击球前,手肘要直接向后引。▼



           

           

击球的时候,手臂是直接向前的,击球的力量也是直接向前的。▼


            

注意:肘部如果不正,就容易失去力量、平衡和精度。


这就是肘部不正的典型现象,肘部不是直线后拉,转圈击球。▼


             

(2)手肘要收紧


手肘收紧的感觉。


              

只有击球前收紧,才能在击球瞬间产生张开的力量。

球友还是需要拿球拍感受一下。


错误的手肘张开演示。


错误的手肘张开击球演示。


           

还是手肘收紧时击球效率更高吧!


            


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