悬垂举腿屈膝水平转体

离心龙旗举腿

全仰卧起坐

双杠举腿

仰卧卷腹侧摆体

侧平板支撑

椅式V字卷腹

悬垂静态全举腿

单侧剪刀腿举

悬垂屈膝举腿

坚持以上7个健身动作

你也能拥有完美腹肌人鱼线哟！

囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。

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