胶原蛋白是什么？能有什么用？而胶原蛋白是我们身体中很重要的一种东西。能让我们的皮肤变光滑，越来越光滑，让皮肤冲满活力，焕发光彩。而猪蹄就能帮我们补充胶原蛋白。

胶原蛋白是什么?

胶原蛋白是我们身体当中的一种很重要的蛋白质，而且主要是存在于结缔组织当中，胶原蛋白具有非常强的伸张能力，也是韧带和肌腱的主要成分。

胶原蛋白能让我们的皮肤保持弹性，让皮肤减少皱纹。使我们慢速变老。而胶原蛋白的减少，会使皮肤皱纹变多，使人看上去很老。

胶原蛋白是随我们的年纪增长而开始慢慢变少，所以补充胶原蛋白对我们很重要，尤其女性。让美丽不再流走。

但吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗？

其实猪蹄只是表皮层有着大量的胶原蛋白，表皮层下都是脂肪，没有那么多胶原蛋白，而我们能吸收不到多少。

过度的吃表皮层少的脂肪会使人变的肥胖起来。虽说脂肪对人体有好处，但是过度的吸收那增肥效果也是相当的明显。

吃猪蹄是能补充胶原蛋白，但是过度的吃对于我们来说还是过失比较大，总不能看着好好的身材因为过度的吃猪蹄而变得肥胖起来吧！

胶原蛋白是属于蛋白质当中的不完全蛋白，它的合成需要大量的氨基酸，人的皮肤里、骨骼里都有胶原蛋白，而它的产生是需要维生素C来帮忙的。

胶原蛋白是个好东西，但是我们不能盲目的补充胶原蛋白。要合理的补充，使用皮肤变得有弹性，而身材不会变样。

要在保持好的身材同时，补充好胶原蛋白。