父母都想给宝宝最好的，但是有的时候我们自己觉得好的，不一定对宝宝的身体就好。

含味精的，鸡精的食物

含有味精，鸡精的食物味道都会比较鲜，宝宝会比较爱吃。但是这种食物会导致一岁以内的宝宝缺锌严重，大脑的发育最重要的就是锌这个微量元素。所以，为了宝宝的健康，即使宝宝已经大了，也不要让她经常吃什么膨化食品，鱼干，方便面这一类的。

油炸的，熏过的食物

任何食物在经过高温的油炸以后，或者长时间的暴晒，食物中的脂肪很容易转化成过氧化脂质。这种物质，对于大脑会造成大脑早衰，影响大脑的健康。所以，这类食物虽然好吃，但也一定不要多吃或者经常吃。

过甜的食物

糖分是很典型的酸性食物，如果宝宝在吃饭之前吃了过多的糖果或者糖分很高的蛋糕类，会使得血糖升高，产生饱腹感。让宝宝不爱吃饭，影响身体的发育。

肥肉类

很多家长觉得，宝宝牙口发育不好。宝宝吃瘦肉什么的不好咬烂，就给宝宝吃肥肉，或者肉汤。因为肉类是酸性物质，长期的吃下去，会导致宝宝的大脑迟钝，影响大脑的发育。所以，宝宝的饮食中，蔬菜水果肉类一定要做到均衡，不要让孩子杨成偏食的习惯。

含铝的食物或者器材

有些家长会在不注意的时候使用含铝的器材做饭，或者有些食物在制作的时候需要加入明矾，明矾（三氧化二铝）中含有很高的铅，对于宝宝的大脑，记忆力会造成很大的影响。

罐装食物

啤酒中含铅很高，很多的家长在夏天就以逗孩子为乐趣，让孩子尝啤酒。传统得铁罐头或者玻璃罐头的密封盖中也含铅，过量的铅进入了人体的血液里是很难排泄出来的，这回导致宝宝的大脑发育异常。不要说原来我们小的时候也吃罐头，那会的人没有条件一吃吃就吃很多。

过好的精米，细面

很多人觉得，现在的生活条件好了，那么就一定要吃好的米，好的面。可是过于精细的米，白面在制作的时候会将那些对人体有益的营养成分消失殆尽，剩下的只有碳水化合物。这类东西在人体中只能起到“燃料”的作用，所以，这类的食物不能多吃。

因为这不仅不是对身体，对大脑有益的食物，反而是对宝宝身体，大脑造成一定量的损害，所以粗粮吃一些也是有益处的。

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