空腹是指空着肚子没有吃东西。空腹对于人的胃部有着很大的关系，空腹带来的危害也是很多的？香蕉。空腹最好不要吃香蕉，香蕉中有较多的镁元素，镁元素虽然有镇静的作用，但是空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。香蕉可以选择在睡前吃，促进消化，还能促进睡眠。

糖。空腹不能吃糖，好些人认为空腹下可以吃糖来增饱，实际少吃可以不能多吃，否则会让你的身体吸收特别快，血糖上升异常高，会严重破坏你的眼睛。西红柿。这个也是大家知道的，这是西红柿空腹生吃，进入胃后与胃酸结合会开成不溶解的食物，从而长久后导致结石等。

牛奶。空腹的时候，不能喝牛奶，牛奶里含有大量的蛋白质，喝过后，会极速转化成你的能量，热量，从而牛奶的营养完全被破坏。牛奶空腹喝时，配点面包吃。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。