老子讲：＂天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，侯王得一以为天下贞。＂什么是一？道家有句话所谓＂得其一，万事毕。＂你真正得到一，一切都成功。什么是得一？禅宗后世又来一个话头：＂万法归一，一归何处？＂易经又云＂天一生水，地六成之＂。

这么多一，那一是什么呢？

是制心一处，无事不办？亦或是一者以掩蔽，世人莫知之？

这个一向哪去寻？其实你不要找，打坐两腿一盘，这个时候很定就是一。后来，你只要加一点点，手也摆好腿怎么盘，心想这个时候我要打坐了，完了！已经二了，不是一了，接着除忘想，那三，四，五，六⋯都来了，就不能得一了。

什么是一？未生以前，惟得一则成人。

盖一生二，二生三，三生万物，顺去生人生物者，此一也。

而三返二，二返一，一返虚无，逆来成圣成仙

者，亦此一也。

一是什么？是守一？守中抱一？