洗头发是我们日常生活中少不了的环节，夏天容易出汗，洗头的次数也变多了。白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么早上洗头好，还是晚上洗头好?下面就一起来看看吧。

研究表明，洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

还有几个小贴士，小可爱们也要牢记哟：

1、不可湿梳头发。

2、不可将洗发水直接倒在头发上。

3、洗发前将头发梳顺。

4、头发吹干再睡觉

5、不要用指甲抓头皮

6、水温40度左右