山楂，核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩，果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种。很多人只知道吃山楂有健胃消食的功效，却不知道他还有其他功效，下面就由我为大家介绍它六种吃山楂的好处。

第一种，众所周知的健胃消食，因为它含有维生素C、维生素B、胡萝卜素等多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸可促进肉食分解消化。

第二种，防癌、抗癌。近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。平时在家中我们可以经常用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

第三种，治疗痛经、月经不调。中医认为，山楂具有活血化瘀的作用。将山楂、红糖，文火熬制，在经前3~5天开始服用，直至经后3天后停止，为一个疗程，可以用来治疗妇女痛经。

第四种，强心、降血脂、降血压。临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，还能起到强心和预防心绞痛的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂水煎代茶饮，轻松维护健康。

第五种，有效缓解腹泻。山楂中果胶含量丰富，位居水果之首。果胶不仅具有能防辐射的作用，还能很好的吸附和抗菌的特性，可以帮助去除肠道细菌、毒素并束缚水分，帮你减轻腹泻的疼痛难忍。

第六种，减肥降脂。你还在为减肥不成功担心吗?山楂可促进身体新成代谢速度，消耗体内多余脂肪成分，从而达到减肥瘦身效果。每天合理食用山楂帮你健康减肥，让你告别水桶腰，小蛮腰不再是梦。