很多朋友通常只注重护甲、美甲，很少有人会考虑到指甲的健康情况，一个人的营养和身体机能不好时，指甲上的变化就会反应出一些健康隐患。突然出现很多竖条纹白点或是变色，那么你就要警惕了，尽早去医院做检查，排出一些重大疾病的发生。这些情况都反应了那些疾病?下面就让小编和大家一起来分析一下，要怎么预防治疗。

出现竖条纹

其实现在很多人指甲表面都不够光滑，出现一条条的竖纹，大多都是因为作息和饮食不规律引起的，一般是由于贫血、营养不良、缺钙或是微量元素的缺失，指甲上就会出现这样的症状。如果你一直不改善，随着病情的发展指甲会变得高低不平，严重的还会裂开，就会引起体内器官的慢性病变，导致疾病的发生，只要我们改变作息习惯和饮食，这些症状就会消失了。所以我们在吃方便，可以多吃一些含有营养、补充微量元素的燕麦片，豆奶，水果干也可以多吃，通过这些食材来调理身体。

出现黑蓝条纹

如果你的指甲上有黑色的竖纹，就要格外注意了，最好是去医院检查一下。从中医来说，指甲有赖于肝血和肝气的荣养，黑色的竖纹预示着肝肾机能的衰弱，有毒素蓄积在体内。没有及时排出毒素就体现在了指甲上，我们可以多吃补肝补肾的食物，平时可以多吃点黑芝麻糊，补充营养达到补肾养肝的功效。如果指甲出现了蓝条纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。我们就应该多吃养肺的食物，比如一些桂圆肉就具有清肺养肺的功效，也能很好的缓解这些症状。

出现白点白斑

指甲上出现絮状白点白斑，也是很常见的，大多都是消化不良一些胃肠疾病缺锌引起的，平时要多吃些养护肠胃的食材来调理身体，多吃含维生素丰富的食物也能帮助消化。红枣是一个非常好的选择，红枣营养价值丰富，成人经常吃红枣对身体好处多多，鱼干虾皮等食材含锌高，多吃也能帮助解决指甲上的白点问题。