“现在空气污染问题严重，再加上空气潮湿，就很容易使头发附着脏东西。头发问题除了日晒雨淋和吹染整烫之外，也有一部分原因是洗发产品使用不当所造成。那么要如何养护头皮，才能使秀发健康有光泽呢？

头发分叉的原因

头发的结构由外层到中间可大致分为毛表皮、皮质、髓质三大层，毛干由毛囊底部向外生长，正常的毛干表面有平整排列的角质蛋白，如果因为先天或后天的伤害影响原来的排列，毛干就会失去光泽、形成各种分叉。

掉发原因

一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

头皮的按摩

“发乃血之余”，只有头皮血运充足，才能有一头乌黑亮丽的头发，按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头发的血液循环和新陈代谢，使头发润泽健美。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理。

洗发水的选择

硅灵为人工合成油性质，属于硅氧聚合物，为双效合一洗发精的主要成分之一，结构稳定、无毒、不挥发。

若一般的想要滋养头发兼顾保养头皮，可选用百分之百植物萃取成分洗发产品，例如含有海葡萄、柠檬等成分洗发产品，虽然不含硅灵，但却仍然可以活络头皮与发根。

很多人会因为方便选择含硅灵洗护双效合一的产品，但敏感性头皮的人，可能会因为此类成分接触头皮而感到刺激。所以一般头皮使用无硅灵的洗发产品即可，不必特别选用添加硅灵的双效合一洗发精，尤其是油性头皮，使用无硅灵产品较不易使头发扁塌。

头皮养护关键是什么

1、洗头时的重点是清洁头皮，不需过度大力搓揉或拉扯头发，避免生长期头发提早被扯落。

2、尽可能选择不具刺激性、配分单纯的洗发产品，也不必额外添加润发成分。

3、不要乱减肥。头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。

4、润发产品建议只用在发干，避免接触头皮后造成刺激或油腻感，特别是敏感性头皮、油性头皮、易有头皮屑、湿疹、头皮干癣或头皮毛囊炎的消费者更要注意这点。

5、如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康饮食等诸如此类的生活方式。