一直以来我都不敢露齿大笑，别人都以为是我性格内敛，所以每次都只抿着嘴微笑， 这样显得比较淑女。其实不然，我之所以不像海报女郎一样露出八颗牙，不是因为羞涩而是因为牙齿黄得太过于难看而已。不过自从回老家偶然之间从一位同村的老奶奶那里得到了这个非常简单的方法，我的牙齿果然就变白了。

花生是一种对人体非常有益的坚果，但也许你还知道它的另一个用处就是可以用来清洁你的牙齿吧？具体操作非常简单：将花生米用油炸熟（总之是使用熟的花生），然后将它含进嘴里充分咀嚼，让它包裹住你的牙齿，但是千万不要吞下去！因为在你牙齿上停留时间过长的花生碎里面已经含有大量你的牙菌斑与污渍，之后用清水漱口之后按照正常的程序刷牙即可。

我只坚持了几个月就已经获得了显著的效果，现在的牙齿看上去已经比以前洁白明亮得多了，因此我已经敢在别人露齿而笑了，同事与朋友们都说我看起来开朗了许多，只是他们不知道原因是我以前牙齿太黄的缘故。

关于花生为什么会有这种功效，据专家们分析是因为花生之中含有大量的维生素B与维生素E族群，以及钙、铁等物质，这些物质对美白与清洁牙齿有非常大的帮助。

当然这种方法对于我个人来说是有着显著作用的，所以我决定一直坚持下去。如果您也有这方面的顾虑与隐忧，不妨也可以尝试一下，说不定也会有惊喜哦。