鸡蛋和南瓜都是营养丰厚的食物,二者搭配营养平衡又美味
食材
主料
南瓜
2个
鸡蛋
2个
辅料
虾仁
2个
香葱
2根
盐
1茶匙
蒸鱼豉油
1茶匙
香油
1茶匙
步骤
1.首先将小南瓜切出一个盖子, 挖出瓤, 做一个南瓜盅。
2.准备碗 ,打入鸡蛋 ,放半勺盐 ,打散, 依照1:1的比例倒入温开水, 拌匀。
3.葱叶切葱花。
4.将南瓜盅放入蒸锅 ,隔水蒸10分钟 ,再将鸡蛋液倒入南瓜盅内, 放入南瓜盖, 蒸7分钟。放入虾仁, 再蒸7分钟 ,取出淋上麻油、蒸鱼豉油 即可
小贴士1,蒸蛋羹只需是小火,不要盖保鲜膜也能够。但是盖了更好。
2,不要自作聪明把南瓜盖子盖上,盖上很难蒸的。
3,南瓜很软糯好吃,和滑溜的蛋羹一同,特别美味。
4,也能够做成甜的。