全民健身运动的健身功能，是构建和谐社会的物质基础；调节身心健康的功能，是构建和谐社会的重要载体；娱乐身心的功能，是构建和谐社会的有效手段。

“快乐健身，破局生活馆”是漳州破局生活馆响应“全民健身运动、构建和谐社会”，向市民广泛宣传和倡导健康生活理念，立志在全社会形成了强有力的影响力和号召力，充分引导全民健身的健康理念。

白领一族都知道天天坐在办公室对着电脑一坐就是一天对身心健康不利，知道健身的好处，也知道健身的重要性，但是找健身场所、选择健身项目、加上健身的时间，太花时间了；加上健身的枯燥无味，让处于疲惫状态的身心得不到很好的休息。

“快乐健身，破局生活馆”，破局生活馆运动健康专家认为：“快乐才是运动的理由”。

不要去计算你的运动究竟燃烧了多少脂肪，或是锻炼了哪块肌肉，而是想一想玩得高兴与否。如果觉得提不起精神，放下哑铃练习或传统的心肺运动，而去参加竞技性更强的活动，比如篮球比赛或网球比赛。如果你不喜欢参加比赛，那么可以根据周围环境安排一些游览性的运动项目，如疾走或跑步。

“健身和吃饭、刷牙一样，是一种习惯。” 不少健身的专业人士都把健身作为日程安排上的重要项目，甚至会在每天检查自己第二天的日程，思考什么时间可以安排跑步或去健身俱乐部。如果能将健身跟吃饭一样，变为一种生活习惯，你会发现坚持其实不太难。