2017年9月2日（周六）随禹之缘户外出去拉练，因很久没出去爬山了，原计划攀爬大岩壁的，因为下雨，中途选择了备用线路：连穿仙女岩和鱼鳞岩。

       已是深秋，中雨和山风让人觉得有点冷，但是披上雨衣感觉还行。呼吸着富含负氧离子的空气，不断的登山拔高，负重的全身伸展运动，如此的有氧运动是健身房的跑步机和健身器材带来的肌肉练习后的酸痛感等无法比拟的。

       雨中登了2个小岩壁，算是弥补一下遗憾。登上山顶，放眼望去青山绿水，云遮雾障，甚是养眼。赞