今天为大家带来8个简单动作，一套下来不仅能瘦腿，对于臀部&腹部也都有很好的作用~强力快速燃烧脂肪，让你在6月之前瘦！瘦！瘦！

不管你是再壮的大象腿、再胖的肥肚腩都能减掉~睡前每个动作1分钟，休息30秒。一共做3组。长期坚持，美腿马甲线即现，简直懒人们的福利有木有~

咱们咱们想减大腿，不仅要靠运动，还要注意饮食，七分饮食+三分运动，想不瘦都都难。21天社区减肥帮助肥胖者：制定饮食方案，即使不想、不喜欢运动的朋友都可以瘦出型，欢迎咨询！

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