老听人说身体湿气重，湿气重严重危害身体健康，是万病之源，到底湿气是什么鬼？“湿气”从何而来？有哪些危害？

 湿气不是水一样或者水汽一样的物质，而是像鼻涕一样黏黏的东西，特别存在骨缝关节处，体内的湿气是各种各样病症源头。

    湿气从来不孤军奋战，总要与别的狼狈为奸，湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还有暑湿、痰湿，所以认识湿气判断自己体内的湿气很重要。

    这就是为什么祛除湿气可以改善那么多症状的原因，因为每个人体质不同，体内的湿气也不同。排湿排寒刻不容缓！

“湿”从何而来，主要有这三个因素:

1.吃了过多的油腻食物，消化不了，堆积成湿，痰湿会堆积于身，导致身体不畅。

2.虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点就腻，体内毒素排泄不正常，凝结成湿气；

3.环境、季节因素的影响，比如冬有暖气，夏有空调，雾霾、回潮天很容易湿气缠身，导致身体疲倦无力。

湿气的主要危害：

1、口臭、身体有异味

体内湿热，菌类腐败，臭气上逆外泄。

2、肥胖，减肥后反弹

湿气入皮下，影响脂肪燃烧，导致肥胖。

3、眼袋下垂，身体浮肿

过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

4、腰腿关节疼痛

湿气进入关节，与“寒”相遇，形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

5、头沉，无精打采

中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样。

6、大便稀黏腥臭，拉不尽

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。

一级寒湿——在表皮（皮肤瘙痒，长湿疹）....

二级寒湿——在肌肉（酸困，累乏，腰酸乏力，关节酸痛）....

三级寒湿——在骨骼（肩周炎，颈椎病，腰痛风湿关节炎，变天关节就痛）....

四级寒湿——在脏腑（寒湿在子宫，卵巢，脾胃，肺）

五级寒湿——身上各种肿瘤切了又长长了又切，想要远离疾病，就要从养身开始。

总结：你体内湿气重吗？

知道怎么判断湿气了吗？