图：作为一个健美人或者健身狂人，他们的目标是肌肉尽可能多，脂肪尽可能少，体脂率也成了评价一个人身材的指标之一。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，体脂率越低，肌肉线条往往越明显。

图：肌肉狂人佐帕，是个职业健美运动员，每天要花4个小时以上训练，拥有超低体脂率，肌肉看起来就像医学院里的人体标本，人称肌肉木乃伊。

图：肌肉狂人佐帕年轻的时候有点胖，后来接触健美之后，每天狂练，最终彻底兽化，肌肉看着十分吓人。他已经坚持健身将近20年，这让他的肌肉看着像老腊肉。

图：肌肉狂人佐帕除了疯狂练习之外，主要是他的饮食十分夸张，以高蛋白食物为主，低盐低油，一般人吃几天就会抓狂，但是作为健美人，必须得这么吃。

图：坚持不懈地坚持与努力，虽然还没登峰造极，但是在健美舞台上也是怪兽一般存在，多次获得健美比赛的名次。他是真喜欢健身，就算没有参加健美比赛，他还是会继续健身，这也是他能几十年保持超低体脂率的原因。

图：肌肉狂人佐帕秀出健美身材，和身后的小伙子对比，你就能感受他的可怕之处了。不过，他的体脂率实在太低了，看着有点吓人，难怪有人称他为肌肉木乃伊。