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小粗腿一直是吴昕的苦恼,但最近却瘦了,现在教你快速瘦腿

发表于:2017-08-04 10:35 [ 只看楼主] 3907 0 0

吴昕在《快乐大本营》中也有十几年了吧,作为女主持了,她的腿却一直粗的不行,在节目中也一直不温不火,节目组把关注点放在了吴昕的腿上,反倒是她的大象腿受到快乐家族及嘉宾们的关注,似乎她身上除了这双比腰还粗的腿外,就没有什么可吸引人的了。吴昕和谢娜的腿,一对比确实挺粗,每次大本营中都能看到她的大粗腿。吴昕的外号是“小粗腿”,这个外号被杜海涛和“坡姐”谢娜经常提及。

想双腿变细是很困难的事情,有的人不想锻炼,就想马上变瘦,那就做吸脂做手术,对身体的伤害也是特别的大。做手术的办法肯是不能用了。

她认为,饭后步行对减去腿部脂肪大有好处,跳舞也同样起到减肥美腿的效果,可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼,同时保养很重要,她平时会进行一些专门美腿的运动,比如做出倒立和空踢这样的训练动作,运动后还要在腿部涂一层紧致肌肤的润肤乳,以让自己的双腿又纤瘦又光滑。

在平时走路的姿势很重要,走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势,同时要注意利用腰部的力量行走,收紧小腹和臀部,使得脚跟先着地,匀速有节奏地前进。

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