眼下已经进入炎热无比的三伏天，这一年中最热的时节里，不仅仅是“冬病夏治”的好时候，却也是减肥的最佳时机。那么，我们该如何利用这炎热的三伏天来减肥呢？

多喝茶饮，是夏天减肥非常好的方法，既然可以补充身体必须的水分，还可以补充一些营养物质，并且受到不错的瘦身效果。

冬瓜柠檬茶：促代谢排毒超燃脂，还能调理肠胃，抑制食欲、美白养颜呢

食材：主料冬瓜500g、红茶3g、柠檬汁20g、柠檬6片、冰块1碗，辅料：蜂蜜适量

步骤

1.各材料

2.冬瓜去皮切小块

3.取一锅，下适量的水，加入冬瓜块

4.小火煮冬瓜40分钟左右，关火

5.滤出冬瓜水，用瓶子盛好

6.撒入红茶，泡至出味，晾凉

7.取一杯子，下2匙蜂蜜

小编有话说